Yogasana in Marathi योगासने

In the practice of Yoga, Asana denotes the art of sitting still and also any posture useful for restoring and maintaining a practitioner's well-being and improving the body's flexibility and vitality, cultivating the ability to remain in seated meditation for extended periods. Such asanas are known in English as "yoga postures" or "yoga positions". Any way that we may sit or stand is an asana while a posture used in yoga is called a yogasana. Modern usage includes lying on the back, standing on the head and a variety of other positions.

In the Yoga Sutras, Patanjali defines asana as "to be seated in a position that is firm, but relaxed". Yoga in the West is commonly practised in physical exercise or alternative medicine rather than as a basic meditation skill.

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En la práctica del Yoga, Asana denota el arte de sentarse quieto y también cualquier postura útil para restaurar y mantener el bienestar de un practicante y mejorar la flexibilidad y la vitalidad del cuerpo, cultivar la capacidad de permanecer en la meditación sentado durante largos períodos de tiempo. Tales posturas son conocidas en Inglés como "posturas de yoga" o "posiciones de yoga". De cualquier manera que podamos sentado o de pie es una asana mientras que una postura utilizado en el yoga se denomina yogasana. El uso moderno incluye acostado sobre la espalda, de pie en la cabeza y una variedad de otras posiciones.

En el Sutras Yoga, Patanjali define asana como "estar sentado en una posición que es firme, pero relajado". Yoga en Occidente es una práctica común en el ejercicio físico o la medicina alternativa y no como una habilidad básica de meditación.

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